花快銘桃奈々

小松菜

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おはようございます。今朝一番最初にやった事は銘の朝食作りです。因みに花快はまだ就寝中。それから僕のスムージー作り。今日のスムージーは小松菜、秘密のパウダー、黒豆きな粉、冷凍ブルーベリーにバナナ。全ての材料をブレンダーに入れてから水と豆乳を入れて後は撹拌して出来上がり。豆乳だけだと、ぎっちり材料をブレンダーのカップに入れるから濃度が濃すぎて、ちゃんと撹拌出来ないので水を入れます。これから花快を起こして朝食を上げてから支度をして事務所に行ってまいります。
by artplanety | 2015-08-14 08:37 | Trackback | Comments(0)