花快銘奈々

いただきました。

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昨日の昼食は仙川にある "島忠" 内のフードコートにある "はなまる" で "牛肉おろしぶっかけうどん" 中を完食。「旨い」
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昨日の夕食はテニススクールの後にスクールメイト5人といつもの "COCO'S" で "厚切りスモーク秋鮭 ~パクチーの香り~" と "スモーク秋鮭のグラタン" と "ドリンクフリー" を注文。テニススクールのあとは低カロリーで。2品頼んでも231kcal。ドリンクはノンカフェンで0kcalのローズヒップティー。

# by artplanety | 2017-01-21 08:52 | Trackback | Comments(0)

ほれぼれ

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昨晩は友人達と "ほれぼれ" で美味しい肉三昧。 ほれぼれのお肉は「旨い」の一言に尽きます。
# by artplanety | 2017-01-20 08:34 | Trackback | Comments(1)

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寒がり屋さんの快にダウンパーカーを買って上げた。花にも色違いで買って上げたんだけれども、あまり気に入っていないようである。
# by artplanety | 2017-01-18 08:16 | Trackback | Comments(0)

風呂

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 昨晩も仕事の後にテニススクールに。昨晩は僕一人でしたので、1時間半濃い内容のレッスンを受けさせてもらいました。先週の月曜日、金曜日。そして日曜日、昨日とテニスをしたので身体はぐったり。僕はお風呂には数年に1度くらいしか入らないのに、(シャワーは毎日浴びますよ)昨晩はさすがに入浴剤を入れてバスタブにお湯を張って30分はお風呂に浸かっていたかな。おかげで熟睡。入浴の大切さをこの歳で実感しました。
# by artplanety | 2017-01-17 09:04 | Trackback | Comments(0)

TENNIS

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 昨日は18時〜21時まで友人達と月一のテニス。最近テニスに対しての考え方が変わったのか?お酒を抜いいているせいなのか?少しだけ難問という "門" が狭まったような気がしているのは気のせいかな?テニスしていても以前とは違う面白さを感じるようになってきた。
 そんな3時間の練習が終わった後は、恒例の時間がある人達での食事会?昨日はいつも行く "COCO'S" ではなくて "庵庵" で僕はカレーうどんを単品で注文。うどんは思っていた以上にカロリーが少ない事に最近気づいたのである。

# by artplanety | 2017-01-16 08:34 | Trackback | Comments(0)