炭水化物

昨日のブログに「炭水化物抜きダイエットを再開します」って書いたんだけれども、やはり炭水化物抜きダイエットは僕にとっては難しいと一夜明けてふと思った。そこで朝からネットで「食べても良い炭水化物」で検索をしてみたら、「たくさん食べてもOK！太らない炭水化物5つを食べてスリムに！」と言う気になるサイトに巡り合う。魅力的なフレーズの太らない炭水化物5つとは、豆類、オーツ麦、キヌア、じゃがいも、玄米。良いじゃないですか。オーツ麦のシリアルはほぼ毎朝食べているからOK。じゃがいも、豆類、キヌア、玄米は家に常備されているから、この5つの炭水化物を上手く日々の食生活に組み込めば苦なくダイエットが出来そうだと自信が湧いてくる。気になる事があったらネット。便利な世の中である。