花快銘桃奈々

昼食

今日は1日があっという間に過ぎて行った。金曜日は週の内で一番仕事が忙しいのである。

今夜も誰も居ない部屋に花快と帰宅。いつもの様に、花快に夕食を上げてから僕の夕食作り。今夜の夕食は実家で貰って来た筑前煮と焼き魚をチンして、お皿に移さずにタッパのまま食べる。だから画像はない。って言うか、撮る気がしなかった。そこで登場するのが昼食画像↓
米谷さんと実家ランチ。ホッキ貝とキャベツのパスタは僕が作りましたよ〜。サラダは前の晩に母が作ったサラダに使った野菜に枝豆と母特製ドレッシングで和えてみた。久し振りの実家御飯は旨いね〜。ちょっとカロリー多めのランチだったから、夕食は質素になった訳であります。減量バンザ〜イ！「何言っているの？」って、自分に問いかけてみる。

朝食

花快の朝食の支度をする前に僕の朝食の支度をする。因に花快の朝食の時間は大体8時頃。今朝の朝食は↓
麦卵掛け御飯とインスタントお味噌汁とカレー大根。カレー大根はTVで見てお取り寄せをしてみたんだけれども、僕にはちょっと塩辛かったかな。病院に行ってから、あらためて食事の量とメニューを気にするようになった。以前にレコーディング・ダイエットをやって10Kg近く痩せた時に、カロリー計算をズットやっていたから、カロリー計算をしなくても大体の食事のカロリー数は分かるようになった。問題は続けられるかどうかだ。ダイエットはやる気になったら簡単に出来ると思うけれども、持続するのが難しいのである。因に今朝の麦玉子掛け御飯のカロリーは240kcalで、インスタント味噌汁は35kcal。カレー大根は多分15から20kcalだと思う。と言う事は、今朝の朝食の総カロリー数は293kcalかな。カロリー計算が面白いんだな。

東京駅

おはようございます。数ヶ月前に改築後の東京駅のドームで撮った画像。とても美しかった。日本の建築技術は高度で素晴らしいんだから、古い建物を直ぐに壊して高層ビルを建てないで欲しい。

夕食

帰宅。今日は1日ブログを書く事が出来なかった。花快に夕食を上げてから僕の夕食作りに取り掛かる。いつもの事である。今夜の夕食はこれ↓
レトルト・イエローカレー。このシリーズのレトルトカレーは旨い！御飯は麦御飯。麦御飯も旨い！米３に対して1.5の割合で麦を混ぜているから必然的に麦御飯になる。

昼食

夕食を食べながら昼食ブログを書く。今日は朝の9時半から11時半まで病院で検査。病院へ行くと健康と食生活をまじめに考える。会計の時間になった時には12時前。朝から何も食べていなかったので病院内のカフェ（？）へ行く。今日の昼食はこれ↓
日替わり定食800円。野菜盛り沢山に麦御飯。そこに鶏の竜田揚げ。迷わず注文したね。お味も旨い。今月はあと4日間治療と検査の予約が入れているので、昼食の前後に当たった時には絶対に行く事間違いなし。僕はハマるとそれしか食べなかったり。同じ店ばかりに行く癖がある。そして飽きるのである。