花快銘奈々

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やっと

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昨日やっとジムに行ってまいりました。
最初から飛ばすのは禁物と自分に言い聞かせて、
まずは有酸素運動から。
早目歩き40分で昨日は止めとく。
たったの40分の有酸素運動だったけれども、
疲労はテニス・スクールで90分クラスを受けたのと同じくらい疲れた気分。
日頃歩かないからだと思う。
これを機に少しずつマシン運動に繋げていきたいと思う次第でございます。
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目指せ瀬戸大也!
なんちゃって。

by artplanety | 2018-09-05 07:59 | Trackback | Comments(0)

57歳

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今日は家の近所にある24時間OPENのジム入会。
スイミングは友人に教わった公共のプールで。
57歳。
楽しんでいます。

by artplanety | 2018-08-24 14:53 | Trackback | Comments(0)